常见亚健康症状分类
2021-11-19
来源:
人气:10 次
亚健康状态是机体在无器质性病变情况下发生的一些功能性改变,因其主诉症状多种多样且不固定,故又称为“不定陈述综合征”。众多学者认为其分类主要有以下几种:
(一)躯体亚健康亚健康的自我测试
1.疲劳亚健康持续3个月以上的疲乏无力为主要表现,并排除一切可能导致疲劳的疾病。
2.睡眠失调亚健康持续3个月以上的失眠(入睡困难、多梦、以惊醒)或嗜睡,不解乏的睡眠等,排除各种可能导致睡眠絮乱的各种疾病。
3.疼痛性亚健康持续3个月以上的各种疼痛为主要表现,并排除可能导致疼痛的各种疾病。
4.其他症状性亚健康持续3个月以上的其他任何症状为主要表现(排除可能导致这些症状的各种疾病)。生活中长期的种种躯体不适影响和妨碍我们的健康,最终走向疾病甚至发生猝死危机。
(二)心理亚健康
1.焦虑性亚健康持续3个月以上的焦虑情绪,并且不满足焦虑症的诊断标准。时常伴有急躁易怒、失眠恐慌、噩梦及血压增高、肌肉紧张,口干、多汗、手抖、尿频等植物神经症状。
2.抑郁性亚健康持续3个月以上的抑郁情绪,并且不满足抑郁症的诊断标准。主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣,甚至产生自杀欲念。
3.恐惧或嫉妒性亚健康持续3个月以上的恐惧胆怯情绪,并且不满足恐惧症的诊断标准。容易嫉妒、猜疑、神经质、精神不振以及过于在乎别人对自己的评价
4.记忆力下降性亚健康持续3个月以上的近期记忆力下降,或不能集中注意力做事情为主要表现(排除器质性疾病或非器质性精神类疾病患者)。
(三)社会交往亚健康
1.青少年社会交往亚健康因家庭教养方式不良及个人心理发育等因素,导致社会适应困难,一旦离开家庭,独立生活能力差以及难以适应新的生活环境,处理不好各种人际关系。
2.成年人社会交往亚健康容易因为需要面对的许多问题,如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等,而陷入不良的情绪当中。
3.老年人社会交往亚健康积极调整不了退休后的生活内容、社会地位的改变,引起程度不同的心理障碍,容易使老年人感到孤独、苦闷、孤僻或是自怨自艾。
(四)道德亚健康
持续3个月以上的道德问题,直接导致行为的偏差、失范和越轨,从而使人产生一种内心深处的不安、沮丧和自我评价降低的状态。谁是最容易亚健康的人
(责任编辑:zxwq)
长沙看癫痫哪个医院好郑州市医院的治疗效果会很好吗哈尔滨哪里看癫痫病呢-
-
-
- 齐肩短发怎样扎才好看 中长卷发编发发型
- 短发梳什么发型好看 中长发马尾扎发
- 发胶发泥和发蜡的区别 发胶是什么
- 护发素和发膜使用顺序 发膜到底怎么用好
- 烫发用弹力素还是精油 弹力素和精油的区别
- 哪些因素导致夏天掉头发增多 怎样让夏季少掉头发
- 中短发烫发怎么盘发 护发素没洗干净怎么办
- 头发油吃什么可以改善 海绵卷发棒的使用技巧
- 长发怎么用海绵卷发棒 如何用海绵卷发棒卷空气刘海
- 中长发半丸子头扎法 使用海绵卷发棒的注意事项
- 小孩头发稀少怎么回事 发膜的正确使用方法
- 发膜是什么 发膜怎么用效果更好
- 女士护发素的正确用法 护发乳是护发素吗
- 哺乳期掉头发吃什么粥 生活中脱发的应对方法
- 自制植物染发剂配方 夏天中长发怎么扎好看