山楂一次吃多少合适
2021-08-15
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山楂虽好但不能多吃或乱吃,今天就给大家详细解说一次吃多少山楂最合适,以及吃山楂必知的一些注意事项,让你更好的利用山楂而不受其害。
山楂一次吃多少合适
山楂吃多了不仅无益反而有害,但一次到底吃多少山楂才是最合适的,很多资料上面都没有具体介绍。医生建议一天吃2~3个山楂就足够了,折合成重量,鲜山楂约为25克左右,干山楂约为8克左右。
吃山楂必知的注意事项
山楂除了不能多吃之外,还有一些必知的注意事项——
1、不宜空腹食用山楂。
2、喝了酒之后不要吃山楂。
3、胃酸过多的人及胃病患者不宜吃山楂。
4、孕妇不宜吃山楂。
5、宝宝及换牙期的儿童不宜吃山楂。
6、吃过山楂后要及时刷牙或漱口。
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