养生秘诀取决于身体素质，日常生活的每一个人的身体素质是不一样的，中医学将每一个人不一样的身体素质分成9种，有些是阴虚体质，有些是阳虚者，还有些是痰湿体质，那麼大伙儿有没有听闻过气郁体质呢，这一类身体素质的病人非常容易出現，汽体不顺畅，从形象化的表层而言这类体系的大家非常容易得了肝胆疾病，平常会出現月经不规律的状况，针对气虚体质的健康养生好出去了解一下。

肝郁气滞是气郁体质形象化上的薄弱点，可是要想肝火不郁积，除开舒肝理气以外，也要“喂饱”它。要想马跑的快，一定要让马喂草。要想让肝肃降张弛有度、张弛有度，就需要使肝血充裕。怎么回事?

气郁体质的养生原则

肝主藏血，正由于藏许多血，阴血基石牢，因此 才可以适用肝火肃降。肝形状上没动、藏血，属阴;作用上像个大将，肃降气轮(五脏六腑作用)，喜温条达，属阳，中医学称为“体阴用阳”，用阳是以体阴为基石的。

假如肝肾阴虚，就非常容易过多肃降或是肃降不够。过多肃降，肝阳暴张，得养内敛肝，清肝热去肝火;肃降不够，人就沒有能量，郁滞在身体，要补血补气柔肝，舒肝理气。

肃降不够前期是气郁，時间久了，会间夹痰血、湿痰。因此 ，一定要有阴血在浸湿濡养着肝脏，肝血充裕才可以肃降张弛有度，使消化吸收优良、二便通畅、经期标准、心态稳定。因而，气郁体质养生原则，最先是维护保养肝血，避免肝血亏虚。

实际上日常生活之中很多人由于出現的头发变黄，外观很溫柔，那麼这一状况便是气郁体质的所属，我们大部分是身体不好，并且肝也并不太好，比较严重的不够针对气郁体质的养生秘诀，以上的文章内容为大伙儿干了有关详细介绍。