每日辛勤工作回家以后，能倒躺在床上好好地睡一觉，它是一件多么的幸福快乐的事儿啊。可是也许有的人可能会失眠，这都不一定是不想睡，可能仅仅人体不可以释放压力，人的大脑仍在不断旋转，事儿想的太多，当然不可以好好睡觉了。那麼有的人要说休息不好，那我们就多吃些东西，山参燕窝全用来补，当然那样不是对的，那应当该怎么办？