三伏天从什么时候开始

初伏：2021年7月21日-2021年7月30日，共10天。

中伏：2021年7月31日-2021年8月9日，共10天。

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。由此可得，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

三伏天泡澡的好处

面对这即将到来的“三伏天”，一年中最炎热的一段时间，本来多雨潮湿 的夏天就已经让很多人被湿气缠身了，现在又来个“三伏天”，简直就是不得病都难，很多人这个时候肯定都想能在冰池里躺上一天就好的心，不愿意在这个时候一出门面对的就是桑拿天。

而这个时候，女性的身体素质本来就不比男生的强壮，所以被湿气侵犯的概率也大大增加了，而湿气是万病之源，会给女性带来很多麻烦，这个时候去享受一下泡浴，这个简单易操作的又能让人身心舒服简直就是夏天最完美事了。

泡浴能保持身体的洁净，还能保持身心的健康，通过泡浴这种方式，能够让血液顺畅流通，对提升肝脏和肾脏的机能有很大的帮助，而且在这个时候，泡浴还能够顺利排出体内的毒素，湿气产生的一系列有害物质。

好了，以上就是关于三伏天的介绍和三伏天泡澡的好处，希望对大家有所帮助。