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吃什么水果去火?
我国很多地区已经进入初夏时节，上火情况也频频出现，但是在夏季上火是不用害怕的，夏季有很多水果可以有效的去火，并且可以补充人体的维生素，但是很多人不了解吃什么水果去火。下面就为大家介绍。 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充2024-06-21
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吃水果的好处 避开5大误区
根据苏格兰和澳大利亚一项研究显示，多吃水果和蔬菜能帮助女性改善肤色，对异性更有吸引力。生活中很多人每天都离不开水果，有专家表示，每人每天摄入水果约为200-400克为宜，并且要遵循“时令、适量、新鲜、多样”的原则。那么，吃水果的好处 避开2024-06-21
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女人生理期吃什么水果比较好
女性在经期的时候不仅不能吃生冷的食物，而且有些女性还会出现小腹胀痛，食欲下降等问题，那么，女人生理期吃什么水果比较好?下面就为大家介绍一下。 生理期吃什么水果好? 按中医来说，食物分为四性，寒凉温热。而月经期最适合吃的水果是“温性”2024-06-21
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立秋后吃什么好
立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，那么，立秋后吃什么好?下面就一起来看看吧。 吃辛辣生冷的食物 秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄2024-06-21
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能清热解毒的水果有哪些
各种各样的水果在我们的日常生活中十分常见，而且很多人都很喜欢吃水果。那么，能清热解毒的水果有哪些，我想这个问题是大家在炎热的夏季最为需要去寻找的了。 首先有不错的清热解毒效果的水果之一就是柳橙。柳橙这是一种性平和微凉的一款水果。2024-06-21
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各种水果的营养及功效
水果富含丰富的营养，是人们饮食中的必备食物，但是不同的说过有不同的营养价值，下面就为大家介绍各种水果的营养及功效，希望对大家有所帮助。 香蕉的营养及功效 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情2024-06-21
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营养全面的水果
水果不仅富含丰富的维生素而且味道也很多，很多人应该都喜欢吃水果，但是不同的水果有不同的营养价值，那么，营养全面的水果有哪些呢? 桃子——含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居2024-06-21
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晚餐只吃水果真能减肥吗
很多女性都希望身材更加苗条，所以晚上吃饭的时候往往用水果代替，那么，晚餐只吃水果真能减肥吗?下面就一起来看看吧。 “晚餐不吃饭吃水果”，是现在很多年轻人信奉的法宝，其实他们不知道吃水果特别容易饿。水果虽然有膳食纤维，但是果糖含量非2024-06-21
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饭后吃水果好吗?
有些会在饭后吃些水果，有些人吃过饭后会适当的运动下，做这些本应是很健康的，但如果你做的不对或时间掌握的不好，那可能会损害你的健康，那么，饭后吃水果好吗?下面就一起来看看吧。 饭后不能吃什么?1. 吃水果 经常饭后吃水果，很容易引起腹胀、2024-06-21
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冬季水果怎么吃
水果是人们心目中最健康的食品之一，冬天，气候比较干燥，人们容易感到鼻、咽部干燥不适。多吃水果对健康来说是件好事，可以改善这些症状，会使人感觉清爽舒适、充满活力。但冬天吃水果要注意时间、数量等等一些问题，不然会适得其反。下面就为大2024-06-21
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