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烹煮米饭，蒸比煮营养
大家都知道，青菜要大火快炒才能保存维生素，煲汤不能超过一个半小时，以免营养流失。同样，选对做米饭的方法，也能帮你留住米里“娇贵”的维生素B1和其他多种营养。人们通常做米饭都采用煮或蒸的方法，而蒸饭又分为碗蒸饭和捞蒸饭。那么，哪种方2022-01-05
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【止血最好的水果是什么-】_怎么选择_如何选择
大家在生活起居中在所难免会遭受一些磕磕绊绊，很容易出現有创口然后造成 流血这类状况，当流血以后应当积极主动的采用一些活血对策，假如血液的过多针对人感受有许多 的坏处。根据服用一些新鲜水果就具备非常好的活血实际效果，例如青柠檬、涂纯2022-01-05
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大扶康氟康唑胶囊
2022-01-05
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健身期间的饮食搭配
1、关键的碳水化合物碳水化合物是人体为体力活动准备的优先的燃料来源，也是运动员的训练计划中必不可少的组成部分。面包、米饭、谷类食品、面食、水果和蔬菜为肌肉提供了高能量燃料，可以在锻炼后加快肌肉燃料的重新储备。 如果你摄入的碳水化合2021-12-10
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【长期坐硬凳子会怎样】_危害_影响
针对许多 学员和人事工作的群体而言，通常遭遇着脊椎疼痛、肠胃不适等出现异常情况，这主要是因为长坐而造成。身体是一个循环系统的系统，需要一定量的健身运动，长期性的长坐会使人体出現凝滞，身体器官活动迟缓，对我们的骨骼身心健康危害。假2021-12-10
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什么时间段吃香蕉对身体好？吃香蕉要注意什么？
香蕉是生活中常见的水果，属于高热量水果，营养价值很高，含有大量维生素和微量元素。比如维生素a能促进生长，增强抵抗力，维持正常视力和生殖力。同时也能平稳血清素和褪黑素。含有的镁能让肌肉得到松弛，减轻压力。但吃香蕉也有一定的时间段，2021-12-10
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天气冷加上年底工作压力大 颈椎腰椎痛高发
最近这段时间，你有没有觉得脖子、肩膀、腰背等部位经常会有些酸痛？“进入冬天以来，我们科室医护人员变得更加忙碌，仅颈椎痛和腰椎痛的患者就增加了三成左右，主要是跟天气变冷和接近年底工作压力大有关。”市中医院推拿科主任罗华送副主任医师2021-12-10
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感冒究竟是由什么原因引起的？
感冒是一种由病原体（主要是病毒或细菌）侵犯上呼吸道引起的、具有很强传染性的疾感冒是由什么原因引起的？急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙康嘉健康感冒是一种由病原体（主要是病毒或细菌）侵犯上呼吸道引起的、2021-12-10
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大枣木香粥的功效与作用
粥是很多人钟爱吃的，粥带有的微量元素比较多，喝汤对身体层面营养成分补充全是很非常好，有的粥也有功效与作用。我们今日就给大伙儿介绍一下红枣甘松粥这类功效与作用很高的粥怎么做美味。红枣甘松粥特异来源于生产 《家庭药膳》特异原材料生产2021-12-10
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游泳会比跑步减肥吗
1、从消耗能量角度来比较，同样强度（心率）时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。2、从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时的体姿决定了这些关节不用受到来自地面的2021-12-10
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