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更年期症状有哪些 9招助女性预防更年期
更年期症状有哪些？1、血管调节失常有时会像孩子一样浑身发热，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心悸等。2、肝肾阴虚肝肾阴虚的症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥，小便短赤，舌质红，脉细弦数。3、绝经绝经2021-12-04
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贝母怎么吃
贝母的食用方法有很多种可以搭配，可以搭配其他的中草药起滋补药材，例如想要用贝母治疗咳嗽的时候，可以适当的加入是麦冬、生地黄这样可以起到养阴润肺，化痰止咳的效果。贝母加枇杷叶可以清热化痰止咳，尤其适用于痰热咳嗽者，又不会造成其他的2021-12-04
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了解刮痧 刮痧的预防保健及治疗作用
刮痧施术于皮部对机体的作用大至可分为两大类，一是预防保健作用，二是治疗作用。一、预防保健作用刮痧疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外2021-12-04
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健康生活 老人应讲究四慢
慢走路 人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。因此，老人走路要慢步缓行。慢进餐 老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰2021-12-04
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保护视力的几种简单方法 稍加坚持获益颇多哟
方法一:按眼+熨目早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。远处眺望是预防眼疲劳的最好方法,早餐过后适宜在2021-12-04
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阳虚体质如何调理？阳虚体质调理的几种方法
2021-12-04
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怎样踢毽子？
踢毽子的技巧： “膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。” 解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。步骤/方法选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量2021-12-04
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补钙从娃娃抓起 选择钙剂考虑五要素
在日常儿童保健门诊中，不少家长问及如何给孩子补充钙、铁、锌，有的还谈到自己的“经验”，发现有一些误区。小儿在不断地生长发育，在这过程中需要及时补充各种营养素。我们将分几期介绍小儿如何补充各种营养素。钙属于宏量元素，是骨骼及牙齿中2021-12-03
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【檀木梳子有什么好处？】_好处_作用
大家都知道，檀木能够在夏天用于祛除蚊子，还可以协助一个人助睡眠。在民俗也有些人说檀木还能够祛除魔障，乃至刀枪不入。而依据历史时间记述，檀木有清热去火的作用。而檀木令人喜爱的地区并不是这种作用，只是它自身就含有的淡淡的香气。不仅这2021-12-03
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敦盛草的功效与作用
伴随着大家生活水平的提升大伙儿也更高度重视健康养生。很多人都了解中药材敦盛草对人体有益处,可以医治好多好多病症。今日我们就来了解一下。牙龈别称特异敦木卜江区（藏名）牙龈来源于特异为兰种植物西藏自治区杓兰的根。7～9月采收。牙龈原形状2021-12-03
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