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登山运动必知的健康步法 三类人不适宜登山
登山运动不同于一般的健身活动，掌握一定的步法和技巧，不仅可以减少运动损伤，而且健身效果也能事半功倍。登山运动必知的健康步法1、上坡步法在上坡起步时，一定要放慢脚步，要遵循吸一口气、踏一步，接着吐一口气，再踏出一步的法则上攀；倘若2021-12-03
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电脑一族护眼是关键 11个方法拒绝眼衰老
现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内， 忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素下，是不是让你的双眼顿失自然健康的光采？ 为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的2021-12-03
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车前草有哪些明显的功效作用
车前草归属于一种较为普遍的天然的草类，它归属于多年生长 的宿根蔓草。尽管归属于较为普遍的一种山野菜，可是也归属于较为普遍的一种中药材，具备非常好的功效与作用，尤其是针对医治痛风性的关节炎有非常好的功效，它具备非常好的活血化淤的实2021-12-03
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养胃吃什么最有效 五款食谱特效保胃
养胃吃什么好?胃是人体消化的器官，胃不好很容易让人精神不振，所以一定要爱护自己的胃。很多人因为饮食原因而导致胃病，得了胃病若是不重视护理很容易恶化成为更严重的疾病，那么你知道哪些可以养胃的食谱吗?小编就跟小编一起去看看。■参芪猴头2021-12-02
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车螯酒方的功效与作用
你了解蜂酒车螯酒方吗？说白了的蜂酒便是将药白酒可以结合在一起，而且能充分发挥出药的较大作用，蜂酒的特性取决于制做简易，食用便捷，药效平稳并且安全性，效果非常的好功效佳。我们一起来看一下。车螯酒方——（痈疽、疮疡、发背）痈是为血气2021-12-02
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【为什么牙缝里有臭味】_原因_怎么回事
生活起居中很多人 都是有但是牙齿缝隙里有异味的烦恼，这不但会对大家的口腔健康导致巨大的损害，另外也会比较严重影响到她们一切正常的日常生活和工作中，因此掌握有关的专业知识、寻找科学研究合理的治疗方法看起来至关重要。出現这类状况需要2021-12-02
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南瓜炒牛肉的做法 南瓜这样炒着吃棒极了
南瓜炒牛肉的做法花姐有个盆友小A，不爱吃糯糯的东西，什么炖到软烂的芋头、红薯、南瓜，统统入不了她的法眼。就家常菜来说，炒南瓜和炖南瓜明明用的是同一种材料，炖的吃不了几口，炒的清脆，小A可就要“大开杀戒”了。▲ 做了好吃的葱香芋艿，有2021-12-02
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保真种子膏的功效与作用
中医药方是中医药学的一个支系，是中医学管理体系中十分关键的一部分。在医治疾患层面拥有 十分大的功效，正品保证種子膏便是中医药方的一种，一起来掌握掌握。特异药方生产真芝麻油1斤4两，甘草1两，谷精草5钱，紫梢花2钱，蛇床子（酒浸干）2钱，2021-12-02
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哪些药膳最适合秋季平补养生
一、冰糖莲子羹去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂2021-12-02
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起床后的减肥动作推荐
侧面扩胸一只手拽住屋子里一个固定的物件，可以是门框之类的。然后双腿打开两个肩膀宽，慢慢弯曲伸手同侧的那条腿的膝盖，幅度无需过太，做一个侧弓步的趋势。身体要向图中一样向后转，眼睛看向指尖，胸部像是被抻拉开一样，保持4-6个深呼吸后，换2021-12-02
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